Schnell und einfach in der Pfanne zubereitet, sind diese Wraps super praktisch zum Befüllen mit gesunden Zutaten.
Chiasamenpudding mit frischen Beeren
Zutaten
Für 2 Portionen:
25 g Chiasamen
150 ml Kokosmilch
1 TL Ahornsirup
80 g Beeren nach Wahl
So wird’s gemacht
Für den Pudding die Chiasamen mit der Kokosmilch in ein großes Gefäß mit Deckel füllen und gut umrühren. Nach 15 Minuten quellen sollte ein fester Pudding entstanden sein. Von dem Pudding eine Portion abnehmen, mit Beeren oder anderen Früchten der Saison garnieren und mit Ahornsirup süßen.
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Das sind unsere neusten Rezepte
Leckerer Pudding aus Chiasamen und Kokosmilch, gesüßt mit Ahornsirup und garniert mit frischen Beeren, als leckerer Snack für die große Pause.
Die glutenfreie Grundlage für das Pausenbrot, mit Chiasamen und garniert mit Sonnenblumenkernen.
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